Terapia para ansiedade em Teresina com Markos Silvan

Nas unidades Homero e Morada do Sol, você pode solicitar sessões presenciais regulares de uma hora pelo calendário do site. A unidade Jóquei recebe atendimentos especiais com duração superior a uma hora, mediante conversa prévia. Para a modalidade online, selecione o atendimento por videochamada no mesmo formulário.

Consulte os dias e horários livres, escolha a modalidade e envie seu pedido. O horário aguarda confirmação de Markos. Antes de concluir, você pode esclarecer o valor e as condições pelo WhatsApp oficial; os endereços completos das unidades estão nesta página.

O primeiro passo é solicitar um horário no formulário da página inicial. Você escolhe a modalidade e, no presencial, a unidade de atendimento. Depois da confirmação, a anamnese ajuda a reunir informações importantes em um ambiente próprio para isso. No campo inicial de contato, prefira informações práticas e deixe detalhes sensíveis de saúde para a ficha e a conversa reservada.

Na sessão inicial, o ponto de partida é compreender sua demanda: o que motivou a busca, há quanto tempo isso acontece e o que você deseja mudar. Você pode falar sobre sua rotina, relações, descanso e cuidados que já recebe. Não é necessário chegar com uma explicação completa; a escuta ajuda a organizar experiências que às vezes parecem difíceis de colocar em palavras.

Os objetivos são construídos com você. Podem envolver reconhecer gatilhos, lidar melhor com antecipações, desenvolver recursos para atravessar momentos de tensão ou retomar atividades evitadas. A proposta é transformar uma preocupação ampla em aspectos que possam ser acompanhados ao longo das sessões, respeitando o ritmo da conversa e as necessidades do momento.

Durante o acompanhamento, as mudanças são observadas e os próximos passos são revistos. Você pode trazer o que percebeu entre os encontros, situações em que se sentiu mais seguro e dificuldades que ainda precisam de atenção. Essa participação mantém o trabalho ligado à sua vida cotidiana. Quando houver necessidade de avaliação de saúde ou articulação com outros cuidados, isso também deve ser considerado no plano.

A hipnoterapia trabalha atenção focada, relaxamento e sugestões consentidas. No cuidado da ansiedade, esses recursos ajudam a explorar respostas emocionais e a ensaiar maneiras mais tranquilas de se relacionar com situações que despertam tensão. O trabalho é explicado e orientado por objetivos: você participa conscientemente, pode conversar sobre o que sente e pode interromper a prática.

A escuta psicanalítica abre espaço para compreender sua história, conflitos e padrões que se repetem nas relações e nas escolhas. Em vez de olhar somente para o episódio de ansiedade, a conversa considera o sentido que aquela experiência tem para você. Essa compreensão pode tornar mais claras necessidades, expectativas e formas de reagir que merecem ser trabalhadas.

A Programação Neurolinguística (PNL) reúne recursos de comunicação e reflexão sobre padrões de pensamento e respostas habituais. No atendimento, esses recursos podem apoiar a definição de objetivos e o ensaio de novas possibilidades de resposta. A integração das abordagens é orientada pela conversa inicial e pelo acompanhamento, sem exigir que você escolha uma técnica antes de conhecer o processo.

A hipnoterapia trabalha atenção focada, sugestões consentidas e participação ativa para desenvolver recursos emocionais e mudanças no cotidiano. É um processo terapêutico construído com objetivos claros, presença e acompanhamento.

A quantidade é definida de acordo com a demanda, os objetivos e a evolução individual. A conversa inicial permite organizar uma proposta de acompanhamento, que pode ser revista conforme as necessidades se tornam mais claras. O site não apresenta um pacote obrigatório para ansiedade nem um prazo fixo para concluir o trabalho.

As sessões presenciais regulares anunciadas têm duração de uma hora. Atendimentos especiais com duração superior a uma hora na unidade Jóquei precisam de alinhamento prévio. Antes de confirmar, converse sobre modalidade, duração, valor e condições. Ao longo do processo, esclareça dúvidas sobre o plano e compartilhe o que está percebendo: essa conversa é parte do cuidado.

Markos Silvan (Markos S. Vieira) é terapeuta, hipnoterapeuta e autor. 12 anos de prática clínica no Brasil e no exterior. Sua apresentação profissional reúne formação em hipnose, psicanálise e Programação Neurolinguística, além dos estudos em neurociências. O perfil completo permite conhecer as formações e vinculações informadas pelo profissional antes de solicitar atendimento.

• Mestre em Neurociências pela University of Orlando, Flórida
• Pós-graduado (lato sensu) em Neurociências e Comportamento Humano

O diferencial da proposta está na escuta individual e na integração de recursos conforme sua história. O cuidado considera o que você deseja trabalhar, oferece espaço para dúvidas e mantém o acompanhamento ligado a situações reais da rotina. Você não precisa expor experiências íntimas publicamente para procurar ajuda; a conversa e a anamnese são tratadas com respeito à privacidade.

Escolha a unidade mais conveniente para seu deslocamento e confira a modalidade antes de solicitar o horário. Os endereços abaixo são os mesmos apresentados no agendamento. A disponibilidade deve ser consultada no calendário do site; o envio do pedido aguarda confirmação do profissional.

O atendimento por videochamada permite conversar em um ambiente reservado, com preparação prévia. Escolha um local em que possa permanecer sem interrupções, confira a conexão e use fones de ouvido se ajudarem a manter a privacidade. A modalidade é avaliada individualmente, considerando suas necessidades e as condições para realizar a sessão.

Você pode usar o mesmo formulário da página inicial para solicitar a modalidade online. Antes do encontro, siga as orientações de preparação e preencha a anamnese pelo link indicado. Se surgir uma dificuldade prática, como conexão instável ou falta de privacidade, avise para alinhar as condições do atendimento.

A ansiedade faz parte da experiência humana: pode surgir antes de uma decisão, de uma conversa importante ou de uma mudança. Quando a preocupação ocupa grande parte do dia, atrapalha o descanso ou faz você evitar situações importantes, vale buscar acolhimento. Não é preciso esperar chegar ao limite para conversar sobre o que está acontecendo e organizar o cuidado.

Preocupação difícil de controlar, inquietação, tensão muscular, dificuldade de concentração, alterações no sono, palpitações e desconforto físico podem acompanhar a ansiedade. Esses sinais não bastam para estabelecer diagnóstico; sintomas novos, intensos ou persistentes merecem avaliação de saúde para compreender também possíveis causas físicas.

Em um momento de tensão, quando for seguro, procure um lugar tranquilo e observe a respiração sem forçá-la. Apoiar os pés no chão e identificar o que você vê e ouve ao redor pode ajudar a retomar a atenção ao presente. Evite transformar esse exercício em mais uma cobrança; se estiver difícil, procure apoio de alguém de confiança.

Fora da crise, observe a relação entre preocupações, descanso e rotina. Anotar situações que despertam tensão pode ajudar a conversar sobre elas na sessão. Se o sono ou o uso de telas estiverem ligados à dificuldade de desacelerar, esses temas também podem entrar no acompanhamento. Sintomas recorrentes ou intensos merecem avaliação e um plano de cuidado.

Uma crise pode vir com medo intenso, coração acelerado, falta de ar, tremores, suor, tontura ou sensação de perder o controle. Afaste-se de riscos, procure apoio e busque avaliação de saúde, especialmente na primeira ocorrência. Episódios isolados não confirmam síndrome do pânico, e uma avaliação ajuda a compreender o que aconteceu.

Dor no peito, falta de ar intensa, desmaio ou risco imediato exigem atenção de urgência: ligue para o SAMU 192. Para apoio emocional, o CVV atende pelo 188; esse serviço tem finalidade diferente da emergência médica. Não interrompa medicamentos prescritos por conta própria e informe ao profissional os cuidados que já recebe.

A hipnoterapia integra as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) oferecidas no Sistema Único de Saúde (SUS). Sua presença nessa política pública reconhece a hipnose como um recurso que pode compor o cuidado em saúde no Brasil.

A hipnose conta com um amplo corpo de pesquisas em aplicações específicas. Há evidências favoráveis, por exemplo, para o manejo de algumas condições dolorosas e da síndrome do intestino irritável, além de resultados promissores em ansiedade relacionada a procedimentos.

Consulte as PICS no Ministério da Saúde.

Você pode começar apresentando o que deseja trabalhar, mesmo sem saber como explicar tudo ainda. Escolha a modalidade, a unidade quando for presencial e um horário disponível na página inicial. O pedido será encaminhado para confirmação; depois, siga as orientações da anamnese para preparar o encontro com privacidade.

Conteúdo de orientação geral de Markos Silvan, atualizado em 10 de outubro de 2026. As referências abaixo ajudam a compreender ansiedade, pânico e pesquisas sobre hipnose; a avaliação individual organiza o cuidado para sua situação.

• Organização Mundial da Saúde — transtornos de ansiedade
• NIMH — transtorno do pânico e seus sintomas
• NCCIH — pesquisas e aplicações da hipnose