Conheça a abordagem
O que é hipnoterapia?
Hipnoterapia é o uso terapêutico da hipnose: um estado natural de atenção focada, conduzido com consentimento, para você alcançar objetivos concretos de mudança. É uma abordagem poderosa, reconhecida pelo SUS — um processo, não um milagre.
Como funciona uma sessão
A sessão começa por uma conversa sobre o que você deseja transformar. Em seguida, o terapeuta conduz sua atenção para a respiração, sensações e imagens mentais, ampliando concentração e relaxamento. Nesse estado, sugestões combinadas com você ajudam a acessar recursos internos, reorganizar respostas emocionais e fortalecer novos comportamentos.
Você permanece consciente durante todo o processo, pode falar, recusar qualquer sugestão e encerrar quando quiser.
Benefícios da hipnoterapia
A hipnoterapia é aplicada a ansiedade, insônia, hábitos como o tabagismo, autoestima, medos, procrastinação e regulação emocional. A hipnose conta com um amplo corpo de pesquisas em aplicações específicas. Há evidências favoráveis, por exemplo, para o manejo de algumas condições dolorosas e da síndrome do intestino irritável, além de resultados promissores em ansiedade relacionada a procedimentos.
Mitos e verdades
- Mito: a pessoa dorme ou perde o controle. Verdade: a atenção fica mais focada e a pessoa segue no comando.
- Mito: é igual à hipnose de palco. Verdade: a hipnose de palco é entretenimento; a hipnoterapia tem finalidade terapêutica e objetivos combinados.
- Mito: resolve tudo em uma sessão. Verdade: é um processo construído sessão a sessão, conforme sua resposta.
Hipnoterapia nas PICS do SUS
A hipnoterapia integra as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) oferecidas no Sistema Único de Saúde (SUS). Sua presença nessa política pública reconhece a hipnose como um recurso que pode compor o cuidado em saúde no Brasil.
Ministério da Saúde — conheça as PICSAbordagens que integram o atendimento
Perguntas frequentes
O que é hipnoterapia?
Hipnoterapia é o uso terapêutico da hipnose: um estado de atenção focada e concentração, conduzido com consentimento, para trabalhar objetivos como ansiedade, hábitos, sono, autoestima e medos. É reconhecida pelo SUS como Prática Integrativa e Complementar em Saúde (PICS).
Na hipnose eu perco o controle?
Não. Você permanece consciente, pode se comunicar, recusar sugestões e interromper o processo a qualquer momento. Não é sono nem inconsciência, e não tem relação com a hipnose de palco.
Quantas sessões de hipnoterapia são necessárias?
Depende do objetivo e da resposta de cada pessoa. A hipnoterapia é um processo, não um milagre; o número de sessões é definido em conjunto após a primeira conversa.
Hipnoterapia pode ser feita online?
Sim. Markos Silvan atende presencialmente em Teresina e também online, com o mesmo cuidado e a mesma condução das sessões presenciais.
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